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切磋琢磨 (GetFit.com) | 100SHIKI
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切磋琢磨 (GetFit.com) | 100SHIKI
百式では「今日の運動記録」なんてわがままな企画を連載している。これは非常に効果がある。毎日の更新... 百式では「今日の運動記録」なんてわがままな企画を連載している。これは非常に効果がある。毎日の更新時に「000」と書きこもうとする度にどうしようもない罪悪感にかられて、ちょこっとだけでも腕立とかする羽目になるからだ。 ただ、バランスのよい運動をしているとはいいがたい。誰か「今日は何をどれだけ運動せい!」って教えてくれたらなぁ、と思っていたらこのサイトに出会った。かなりいいです。 GetFitでは、やせたいとか、柔軟性をつけたいなどの目標を設定した後に、自分のトレーニング状況、持っている器具、運動に割ける時間をもとに、「あなただけの運動スケジュール」を作ってくれる。 すばらしいのはそのパラメータ設定の柔軟性だ。曜日毎に「月曜日は20分、水曜日はだめ、木曜日は40分」なんて具合に運動時間を設定できたり、マシンはあるけどフリーウェイトはない、とか使える器具を設定できたりする。 また出来あがったスケ