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簡単な糠漬け方法見つけた‼️超便利な糠漬けとは?! - アラフィフポエさんの健康管理ブログ
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またもや急に食べたくなるもの出現! それは、ぬか味噌の漬物。 急に欲するわけは…。 ぬか漬けの効果 ぬ... またもや急に食べたくなるもの出現! それは、ぬか味噌の漬物。 急に欲するわけは…。 ぬか漬けの効果 ぬか漬けの効果 腸からの指令 こんな糠漬けあったんだ! メリットについて デメリットはないの? 糠とは、玄米を精米した時の脱け殻です。 植物性乳酸菌です。 腸内で乳酸菌が増えると 免疫力アップ、腸内環境の改善、美肌…など。 腸からの指令 腸内環境が整うのに、糠で善玉箘が増えるからなんです。 腸内環境が良くなれば、必然的に美肌になります。 若返りですね。 腸内環境についてはたくさんの情報がありますが 長くなるので、また後日お伝えしたいです。 そう言えば、 お腹の様子がいつもと違ったから、 もしかして、腸内環境を改善したくて 欲していたのかも。 でも、ぬか漬けって、 私の近場のスーパーでは売ってないのですよ。 あっても、大きいサイズのもの。 管理できないよ・・。 小さめのを買って、自分で漬ければ