栄養療法で改善した腸が、悪化したワケ - アラフィフポエさんの健康管理ブログ

新たな年が明けてでの記事です。 もう、半月も経過してますが。 読者の皆様、今さらですが 今年も宜しくお願い致します。 もう、仕事初めから何日も経過してますが お休みモードの切り替えは出来ましたでしょうか…。 私はまだまだ調子が戻りませぬ(笑) と、言うか去年の大晦日の日に、 私の行き付けのスーパーへお正月の買い出しへ行きました。 スッゴい混みようでしたよ。 御節を作る気力はなく、煮物などは出来合いのものを購入しました。 イクラやナマスや数の子などは、管理栄養士さんからオススメされたので購入～。 お正月食材は、これでもかと言うくらいお高めになりますよね(^_^;) イクラは、栄養満点❗ あの色は、アスタキサンチン、ビタミンAやB郡、ミネラル、 たんぱく質も豊富なのです。 私はあまり好きではないのですが、 これだけの栄養素が含まれているのであれば食さなければ！ やはり魚介類に属するので、EPA