忙しくても心にゆとりを持つ方法。 : ゆとりあるシンプルな暮らし Powered by ライブドアブログ

●いそがしくても、心にゆとりがあった頃子供が小さかった頃、仕事で忙しかった頃。 そんな頃でも心にゆとりがありました。 忙しい中に、絶対、ぼーっとする時間を持っていました。 私の場合、紅茶を飲みながらひたすらぼーっとしていました。 時間にすると１０～３０分ほど。 それから時間があれば、手帳時間・雑誌を読む時間を楽しんでいました。 ●母もまた同じ時間を過ごしていた私が学生の頃、母はフルタイムでした。 帰宅すると、まずはストーブ（北海道なので）の前に座ってコーヒーをひたすら飲む。 その頃は、「すぐ家事をすれば早く休めるのに」と思っていたけれど、今の私にはよくわかる。 ＯＮ・ＯＦＦのスイッチでもあったわけです。 ●ぼーっとする効用忙しいときほど、ぼーっとせずにやることリストをこなす傾向があります。 それをあえて、ぼーっとしてみる。 １０分だけでもいい。

[y0a6t5er]

ゆとりほしいなー

[watasinokurasi]

忙しい人ほどぼーっとする時間が大切なんですね♡私には必要ないわー（笑）もう少し動いて忙しくした方がいいくらい怠けてます( ˊᵕˋ ;)

[miyamarin]

何も考えずに、ぼぉっとする時間って案外ないかも。だらだら過ごしていても、何か考えています。ちょっと頭を休めないとだめですね。紅茶時間楽しみます。

[addieayumi]

ぼーっとするだけなら、得意です(笑)ずっとオフのまま・・・

[minimal-uuu]

切り替え苦手です…体を動かすものいいのかもしれませんね！！

[akisan01]

そういえば、オンオフのスイッチがない気がする。常に何か考えてるか動いてる。ぼーっと何も考えない時間大事ですねー

[yukiko_tea]

ぼーっとする練習中！