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筋トレライフバランス
満足度★★★★ 付箋数:24 「 “筋トレする時間が一体どこにあるんですか?” 僕はアジアのある都市で社長をし... 満足度★★★★ 付箋数:24 「 “筋トレする時間が一体どこにあるんですか?” 僕はアジアのある都市で社長をしているが、 社長業に加えて、外国人相手の交渉や 取引先との会食、得意先への接待などで 日々忙殺されている。それにもかかわらず、 ほぼ毎日のようにジムに通っているから、 よくこんな質問をされるのだ。 睡眠時間を削ればできる? いやいや、短い睡眠は筋肉にとって敵である。 そんな愚かなことはしない。 では、なぜタイトなスケジュールのなかで 筋トレができるのか。逆説的だが、その答えは “筋トレをしているから” にほかならない。」 以前、本田直之さんも同じことを言って いましたが、私は、読書をする時間がないのは、 読書をしていないからだと思っています。 確かに、逆説的ですが、真実だと思います。 それが筋トレにも同じことが言えるようです。 本書の著者、Testosteroneさんは、 ツイッタ