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6月24日の金スマでの兼子ただしさん 結構見ている方にはインパクトが大きかったようで 兼子ただしさ... 6月24日の金スマでの兼子ただしさん 結構見ている方にはインパクトが大きかったようで 兼子ただしさんのあのルックスもともかく(笑) とてもいいことをおっしゃっていましたよ^^ 兼子さんはストレッチ専門家であり 体に関するプロでいらっしゃるのですが 兼子さんが言うのには 「心を整えておく=正しく生きよう」という気持ちをもつことが ダイエットなどを成功させる秘訣になる・・・ というような事だそうなんです。 私はコレを聞いて、とても感動しました。 なんだか今まで自分もたくさんのノウハウを試してきて ほとんど途中で投げ出してしまって結局結果が出ないので 「このノウハウがいけない!」 なんて人のせいにしていたのですが それは自分の心の持ち方が違っていたんだ! という事に気が付いたんです。 毎日気持ちを逆立ててカリカリしてやっていても長くは続かない。 それよりまず心を落ち着かせて 正しく生きようと思う