ふくらはぎの肉離れ（説明）・マラソン・ランニング障害1/2

短距離では太ももの裏のハムストリングスの肉離れが多く、長距離ではふくらはぎの下腿三頭筋の肉離れが多い。 年齢別では30歳以上で下腿三頭筋の損傷が増加するが、中学生や高校生では下腿三頭筋の損傷が著しく少ない。 肉離れの重症度分類・症状 肉離れは急なダッシュやジャンプなど1回の外力で損傷するタイプとマラソンやランニングなどで同じ場所に繰り返し負荷がかかり徐々に切れていくタイプがあります。前者の場合は明らかに受傷起点がわかりますが、後者の場合はじわじわふくらはぎが痛くなってくるので本人が肉離れだと気が付いていないこともよくあります。 重症度は一般的にⅠ度・Ⅱ度・Ⅲ度損傷などに分類されますが、そもそも解釈が文献によってバラバラなのであまり個人的に好きではありません。それにMRIなどを利用して慎重に検査しない限り正確な分類は不可能です。 超音波エコー検査では比較的簡便に断裂部や血腫の有無や大きさを確