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足の指の骨折を早く治す方法!必要な栄養素や骨折した時の注意点
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足の指の骨折を早く治す方法!必要な栄養素や骨折した時の注意点
足の指の骨折を早く治す秘訣はコラーゲンを摂ること! 骨折を早く治すためには、コラーゲンを増やすこと... 足の指の骨折を早く治す秘訣はコラーゲンを摂ること! 骨折を早く治すためには、コラーゲンを増やすことが大切です。 コラーゲンには、ヒドロキシプロリンやヒドロキシリジンといわれる特殊アミノ酸が含まれ、さらにほかのタンパク質よりも多いグリシンが含まれています。 これらはコラーゲン以外のタンパク質では補うのが難しいものです。 体内に取り入れられたコラーゲンは、胃腸で一度分解されたあと、再び自分のコラーゲンを作るための原料となります。 コラーゲン摂取は効果がないのではと思っている人のために、ドイツの大学で行われた研究をご紹介します。 ドイツの大学で行った研究によると、骨折をした患者に8gのコラーゲンを毎日摂取させたところ、通常より早く骨折が治ったそうです。 治癒が早い人はなんと通常の3倍の早さで完治しました。 この研究結果からも分かるように、骨折を早く治すためにコラーゲンは必要な栄養素だと言えますね