エントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
記事へのコメント1件
- 注目コメント
- 新着コメント
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
3日で血糖値を下げる食事療法
「高カロリー食品の食べすぎ」 「肉や脂っこいものをとりすぎ」 もしあなたがこんな風に思っているので... 「高カロリー食品の食べすぎ」 「肉や脂っこいものをとりすぎ」 もしあなたがこんな風に思っているのであれば、大きな勘違いをしています。 実は、カロリーや脂肪を減らせば血糖値が下がるということは、 基本的にありません。 例えば、食パン1枚とステーキ1枚、 どちらがより血糖値を高めると思いますか? 答えはなんと、 食パン なのです。 カロリーだけを比べれば、もちろん食パンよりもステーキのほうが圧倒的に高カロリーです。 ですが、食後に血糖値を急上昇させるのはパンの方なのです。 特に食パンやフランスパンは急激に食後血糖値を上げるので注意が必要です。 このように、低カロリーの物を食べたからといって血糖値が下がるとは限らないのです。 これまでの間違った常識を全て捨ててください。 こういった糖尿病食の「常識」を全て疑い、 どのような食事を行えば血糖値が下がるのかを考えて 30年間研究してきました。 すると
2014/12/08 リンク