禁煙の方法・効果・メリット～喫煙が及ぼす害

喫煙が身体に及ぼす害が心配されています。 やめられればやめたい人も多いのではないでしょうか？ 禁煙すると太ると言われていますが実際は？ ここでは、禁煙の方法・効果・メリット・禁煙グッツなどについて紹介していきます。 禁煙を成功させる良策求む。 禁煙を成功させる良策求む。. .人(・Θ・)お恥ずかしい話、わたくしめはとても意思の弱い人間です。3ヶ月間が禁煙期間の最高でしゅ。。。カウンセリング、ニコチンパッチ、禁煙草、禁煙パイプ、セミナー、ニコチンガム、メルマガ、タブレット半紙に心構えを筆で揮ってみたり、罰金制度、禁煙貯金したり、禁煙仲間を作ったりとあらゆるものを試してみましたが、タバコがうまいと心底感じているので結局は火をつける始末です。吸うときはできるだけ、1人になってすうように心がけてはいますが、やはりパートナーや家族に申し訳ないし、環境にも悪いし、換気扇が汚れるので、できたら、いや、な