食べなければ痩せるけど、それが目的ではないと思う | 岡山倉敷でダイエット・パーソナルトレーニングならバンビ・スタイル工房へ

バンビ整体院（＠バンビ整体院）です。久しぶりの更新になりますが、何だかんだとありがたいことに忙しくしております。年末年始に掲げた、ブログの更新頻度目標がありますが「忙しい日は仕方がない」という言い訳で自分を無理くり納得させて、やり過ごしている私です。 ダイエットもブログも同様ですが「途中で乱れても、やめない」という事が重要です。www 日々ダイエットのカウンセリングをさせて頂く中で、「痩せるには、食べなければ痩せますよね」というご質問を頂きます。決して間違いではないのですが、少し違和感を覚える質問だったので今回は深堀して考えていきます。 ■1.痩せる事が目的じゃなく「キレイになる、健康になる」が目的だと思うのですが 当院のダイエットコースも食習慣を改善して頂くことは大前提となっています。（よくあるダイエット広告のように「○○するだけで痩せる」「痩せる食べ物」などは「そんなもんねえ」派の私な

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ダイエットの目的について（セルクマです）