産後ダイエットはトレーニングがオススメ、マツダさん② | 岡山倉敷でダイエット・パーソナルトレーニングならバンビ・スタイル工房へ

久しぶりのブログ更新になります。更新頻度の目標はありましたが「マイペースで行こう」と割り切っております。マツダ様の経過報告になります。元来「運動好き」もあり、自宅でのトレーニングも頑張っていらっしゃいます。その成果として体重の減少以上にシェイプアップ（引き締まり）効果が顕著に表れています。 関連ブログ：岡山市ダイエットモニター「今回は痩せます」宣言、マツダ様の場合① 産後に筋トレをオススメする理由 マツダ様は現在ウエスト－４㎝と引き締まり効果が非常に高くなっています。カラダが変化した一番の要因は単純に 「トレーニングを頑張った」 ということです。マツダ様は毎回のトレーニング以外にも自宅でのトレーニングを頑張っていらっしぃました。妊娠中と出産などでカラダには非常に負担が掛ります。負担が掛っていたカラダをケアするためには、骨盤のベルトなどで自分のカラダを支えるのではなく、自分の筋肉でカラダを支

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セルクマです。