短期間ダイエットと長期間ダイエットのメリット、デメリットについて | 岡山倉敷でダイエット・パーソナルトレーニングならバンビ・スタイル工房へ

バンビ整体院です。今回はダイエットを「短期間でするべきか」「長期間でするべきか」について説明したいと思います。ネットを検索していると「短期間のダイエットが良い」「長期間のダイエットが良い」と様々な意見が飛び交っていますが、どんな方法も一長一短で、メリット、デメリットがあります。 関連：過食もダイエットも、そもそも不自然な行為だと思う。 それぞれの特徴を理解し、自分に合ったダイエット方法を選ぶことが結果を出すうえでも健康的にも重要です。 ■1.短期間ダイエットと長期間ダイエットのメリット、デメリット ｜短期間ダイエットのメリット 「一ヶ月でマイナス10キロ」などのダイエット関連の広告を見る事があると思いますが、ダイエットする方にとってはスゴイ魅力的ですよね。 短期ダイエットの一番のメリットは当然ですが「短期間で痩せることが出来る」という事です。 当院のお客様を事例に出すと「結婚式を控えている

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短期間と長期間、それぞれ良い面悪い面がある（セルクマ）