ズッキーニレシピ 初心者でも簡単トマトと一緒に食べる作り方

最近、興味があるのがズッキーニ ズッキーニの栄養ってどうなの？ 調べて見ました カリウム・カルシウム・鉄分が多く含まれているみたいで。 糖質制限ダイエットに 大活躍してくれる食材みたいで 見た目は、きゅうりみたいですが かぼちゃの仲間ってことも書いてありました。 簡単ズッキーニの揚げびたし まずは「簡単ズッキーニの揚げびたし」を紹介します。 簡単ズッキーニの揚げびたし 材料 ズッキーニ・・・・・400ｇ トマト・・・・・・・1/2個 水・・・・・・・・・200cc 酒・・・・・・・・・50cc 白だし・・・・・・・大さじ1と1/2 オリーブオイル・・・ 大さじ1 レシピはこちら！ 個人的に皮は？どうするのか？ 疑問だったので、調べて見ました。 そのまま輪切りにして 皮ごと料理してもいいみたいですね。 なんだかむきたくなる・・・ 形と緑ですが むいてしまうと型崩れするみたいです。 ズッキーニ

[yuukimm]

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