お米をしっかり食べるダイエットの学びと実践が続く : LEANBODY(S)TYLE ★大阪〜神戸★パーソナルトレーナーの感性

2015年07月03日21:23 お米をしっかり食べるダイエットの学びと実践が続く カテゴリ「食」 日々ダイエット栄養・サプリメント・ダイエット ７月になりました。先日、コンテストが終わったばかりでありますが、週末は食に関する学びのため講習に参加予定です。 理論を学び、実践し、知識を知恵に変えたり、実践から得たことを理論と照らし合わせて理解したり…といった作業の繰り返しになります。 今年のコンテストは、トレーニングは50点ってところですが、ダイエットに関しては90点は付けれる内容だったと自負しています。 お米を食べるという軸ができ、ぶれないダイエットがぶれない心を作り、ばてない身体につながりました。 ダイエット？食べるもの減らしましょう？ いえいえ、あなたがいまどのような食事を、朝起きてから寝るまでどのような時間をすごしているかを把握することのほうが重要です。 また、どんな身体を作っていく

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お米中心はまた、新しい

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糖質制限　トレーニング