驚くほど効果的な寝つきを良くする方法 脳内で「あーーーーーーー」とか一定の音を再生し続ける : ライフハックちゃんねる弐式

2012年09月05日 驚くほど効果的な寝つきを良くする方法 脳内で「あーーーーーーー」とか一定の音を再生し続ける Tweet 0コメント ｜2012年09月05日 21:00｜睡眠｜単発レス｜Editタグ ：寝つきを良くする方法 編集元：http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1339423321/「有益な豆知識を書いていくスレ」8 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします： 2012/06/11(月) 23:04:35.83 ID:qtxUtKhc0 あと、簡単だけど驚くほど効果的だったのが、寝付く方法。 脳内で「あーーーーーーー」と一定の音を再生し続ける、それだけ。 人間の脳みそが、一度に一つのことしか意識できないのを利用したもので、 「あーーー」と再生することで、眠れなくなる脳内会話をさせないのだそうだ。 自分はこれで、

[inulab]

ナーーーだと何故かオペラ風になる！

[kizuki25]

脳内会話一級は「あーーーー・・・これどのくらい続ければいいんだ。そもそも・・・」って感じで脳内会話が始まってしまうから困る

[c430c]

考え事しないってことな

[kiyo_hiko]

うひょー

[yoko-hirom]

何故か息苦しくなる。不思議。

[migurin]

おれの脳みそインテル入ってるから無理や！がははははグー

[pwg246]

驚くほど効果的な寝つきを良くする方法　脳内で「あーーーーーーー」とか一定の音を再生し続ける

[ueshin]

「あー」はやかましそうだから、ほかの言葉で頭を空っぽにすればいい。要は脳内会話が眠れなくさせるので、それを断ったらいい。眠れない人は眠る前に考える人。

[yoshihiroueda]

「北の国から」歌っちゃいそう、というコメント笑った。

[aykt]

なるほど！

[snobsnog]

おい今ためしに脳内であーーーーーって言ってみたら途端に眠くなったぞどうしてくれる。

[tsuki-rs]

そぉーーーーーーーーーーい！

[junta1999]

今夜試す！

[gin0606]

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[reglanz]

驚くほど効果的な寝つきを良くする方法　脳内で「あーーーーーーー」とか一定の音を再生し続ける | ライフハックちゃんねる弐式

[yto]

ひつじを数えるのと同じ原理だな

[tuka8s]

あとで脳内発声する

[oyasai55]

これ今日やったら寝れた気がするっ

[runeharst]

「アッーーーーーーー」

[iottena]

スーパータスカーの人が使うにはちょっと工夫が必要だろうな、これ。でも、よい技。

[wasavis]

アーッ！

[sivadselim]

驚くほど効果的な寝つきを良くする方法　脳内で「あーーーーーーー」とか一定の音を再生し続ける | ライフハックちゃんねる弐式

[shironunn]

ライフハックちゃんねる弐式 : 驚くほど効果的な寝つきを良くする方法　脳内で「あーーーーーーー」とか一定の音を再生し続ける

[ibisyouta]

8 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします： 2012/06/11(月) 23:04:35.83 ID:qtxUtKhc0 あと、簡単だけど驚くほど効果的だったのが、寝付く方法。 脳内で「あーーーーーーー」と一定の音を再生し続ける、それだけ。 人間の

[nanagami]

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[Nekoyama]

コメ欄を読んでしまう効果が半減する！不思議！

[fox_f-x]

！？

[sukekyo]

最近寝付き悪いので今夜ためしてみよう。

[KariumNitrate]

ドゥーチェのマスターの最期を思い出した。 参考→http://bit.ly/RKVxtj