暖房に頼るな！忙しくても気軽に温活できる飲み物5選 | マガジンサミット

寒さが厳しい時期。寒さを凌ごうと、エアコンや暖房に頼ってばかりの人もいるのではないでしょうか？ しかし、自分自身が温まれば、もっと効率的に暖が取れてカラダの基礎代謝も上がります。 そこで、カラダを内側から温めてくれる飲み物を厳選してご紹介。寒さに強いカラダを目指しましょう。 紅茶 お茶の葉は、発酵状態によって「不発酵茶」「半発酵茶」「発酵茶」に分けられます。発酵していないお茶の場合はカラダを冷やしてしまいますが、反対に発酵しているお茶はカラダを温める作用があります。 紅茶は発酵茶なのでカラダ温めてくれるうえ、カテキンも含まれているので脂肪やコレステロールを下げる手伝いもしてくれます。 ほうじ茶 前述の通り、お茶の中でカラダを温めてくれるのは発酵しているものです。ほうじ茶は「不発酵茶」にあたるため、発酵茶のような温め効果は薄いですが、一方で「焙煎」という温め力を持っています。 具体的には、焙

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暖房に頼るな！忙しくても気軽に温活できる飲み物5選