「怒り」を理解しよう（５）－「怒り」の発散５段階

自分の中に怒りを抱えている人が、その怒りで自分を怖さないためにどうするのかを見てきた。 第１段階は、身近な人（職場、家族）に怒りを吐き散らす（本人は無自覚。怒っているつもりはない）。 第２段階は、身近な人（職場、家族）に怒りを吐き散らす（怒るきっかけを探すのが日常）。 第３段階は、怒りに気づいて怒りをコントロールしようとする（無意識に体から漏れ出す）。 第４段階は、定期的に臨界点を超え、その時は突如爆発し、一度爆発すると長く続く（解離性健忘を起こす場合がある）。 だんだんと病膏肓に入っていくのが分かるだろう（別にこの段階を経て進んでいくというわけではない）。 第１段階は、現代の追い詰められた日本社会では、かなり広範に見られるのではないだろうか。 第２段階は、いわゆるモラハラやＤＶ、パワハラのハラッサーである。 第３段階は、無自覚に怒りを吐き出している点では第１段階と同じなのだが、本人は一度