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ニキビ治療をしてキレイになる♪
ニキビ治療をしているのになかなか効果が出ないとき もう一度、生活習慣などを見直す必要があるようです... ニキビ治療をしているのになかなか効果が出ないとき もう一度、生活習慣などを見直す必要があるようです。 その一つが食べ物です。 ニキビができやすい食べ物や悪化しやすい食べ物があります。 ニキビ治療中もその後も取る量を減らしたり、 体調が悪いときは、取らないように心がけるといいようです。 ●皮脂の材料や分泌を促進するもの ケーキやチョコレートなどの糖分が多い食べ物 揚げ物など油の多い食べ物 ナッツ類やスナック菓子 炭水化物 ●炎症を悪化させるもの 辛い食べもの それ以外にも、飲酒も多くなるとニキビの要因になるそうです。 刺激の強いものは、避けたほうがいいようです。 胃が弱るとニキビがひどくなったり できてしまったりすることが多いのです。 にきび治療をしながら、食事制限は ストレスになってしまうことあります。 ストレスになるとニキビ治療はさらに大変になってしまいます。 食べ物は、できればとらない