R‐30ボルダリング～塩原 (尾川 智子オフィシャルブログ｜尾川とも子のはーとふるボルダリング｜アウトドアスポーツ｜登山・クライミング｜ボルダリング)

今日の塩原は、 かなり、暖かった！ 先週の暴風警報の塩原とは打って変わった天気でした。 しかし、岩は冷たいので、 結構かじかみます。 ムーブをつなげてみるものの、 少し、ルーフ慣れができてなくて、 よれて落ちる感じでした。 シーズン初めなので、ムーブの確認がてらのトライ。 ただ、ムーブの完成度は落ちていなかったので、 取り合えず、今日のところは、目標達成でした。 さて、コメントに質問が来ておりましたので、 ここで、回答したいと思います。 「尾川さんがカタルシスを登るにあたって、ダニエルウッズがやっていた、カチ持ちとオープン持ちを交互に繰り返すトレーニングをやったと雑誌で拝見しました。 私も自分の指力不足を感じているので、そのトレーニングを行いたいのですが、オープンは４本でいいのか、持ち方を変えるのはデッド気味に両手を一片に変えてしまっていいのかなどやり方を詳しく教えて頂けると幸いです。」

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指力を鍛えるトレーニング法。だけどそれ以外にも教えがたくさん！