お勧めビジネス書の書評

2010年01月12日22:19 カテゴリ脳科学 脳機能を活性化する「超」快眠術 脳機能を活性化する「超」快眠術 著者：苫米地英人 販売元：牧野出版 発売日：2009-12-22 おすすめ度： クチコミを見る 最近苫米地さんの本というだけで買ってしまいます。 今回の本は苫米地さんが睡眠に関する本を出したということで迷うことなく即購入。 ハードカバーになっていてページ数は少なく１００ページほど。 文と文の間も開いていて文字数は少ないです。なのですぐ読める。 内容もいろんな 睡眠に関する本 が出ていますがほとんど同じだと思います。 脳科学に基づいて睡眠は何時間が良いとか どうすれば深く眠ることがデキるかなど。 あまり真新しい情報はなかったように思います。 ただこの本のすごいところは付属の２枚のCD。 快適な眠りに導くためのCDとすっきりと目覚めるためのCD。 １２０分ものボリュームです。

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