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新しい健康術“ロルフィング(R)”って何? | web R25
パソコン作業をしていると、前かがみになるなど姿勢が崩れがち。しっかりと足を地面につけて、「お尻と... パソコン作業をしていると、前かがみになるなど姿勢が崩れがち。しっかりと足を地面につけて、「お尻と両足の3点で体を支える」ことを意識することで、姿勢を正すことができる 写真提供/PIXTA 日々の疲れがなかなか取れず、困っている人も多いハズ。そんな人たちにピッタリの新健康術があるという。それが、アメリカ発祥の「ロルフィング(R)」(Rは商標登録マーク、以下略)。一体どんなものなのだろうか。ロルフィングスタジオ「オールブルー」の主宰で、『「疲れない身体」をいっきに手に入れる本』(さくら舎)の著者・藤本靖さんに教えてもらった。 「ロルフィングとは、重力に対して体をまっすぐにして、硬くなった筋膜を伸ばすように働きかけるボディワークのことです。私たちは、よく“感覚の教育”という言い方をします。本来人間の体には、不自然な体勢を続けていると『不自然だから正して!』という信号が体から脳に送られる。でも、
2013/09/16 リンク