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運転中の眠気対策はこの3つをオススメします! - 10輪生活物語
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コーヒーはブラック派?それとも甘めがお好きですか? お疲れ様です。 連休2日目の方がはお休みを満喫さ... コーヒーはブラック派?それとも甘めがお好きですか? お疲れ様です。 連休2日目の方がはお休みを満喫されてますか?! お仕事の方はお疲れ様です! 休みの日にお昼ごろまで寝てダラダラするという方も中にはいらっしゃるかと思います。(筆者は若い頃はとことん寝れましたが今では勝手に朝に目が覚めます、歳ですかね…泣) 今日は運転している時の眠気対策についてです! 個人的眠気対策成功3つの行動 ①昼寝(仮眠)をする ②カフェインを摂る ③常に車内を換気する ①昼寝(仮眠)をする 昼寝ってなんであんなに気持ち良いのでしょうか? 眠気対策のためにはそう、昼寝をしましょう。笑 これは眠気がひどいならいっそのこと寝てしまうというものです。(時間は15分がベスト) 1日の中で最も睡魔に襲われるのはお昼ご飯を食べた後(時間にすると14時前後)です。 これは生理現象で、お昼直後は人間誰しもが眠くなる時間帯です。 眠気