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事実から感情を手放す。ハルクにならないように冷静に平静に
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事実から感情を手放す。ハルクにならないように冷静に平静に
小さなことでイライラしてしまうとき。 あなたはどれくらいありますか? 僕はしょっちゅうあります(笑... 小さなことでイライラしてしまうとき。 あなたはどれくらいありますか? 僕はしょっちゅうあります(笑) 本当にセルフコントロールというのが全然できていないな、と思ってしまいます。 そういう自分の心のコントロールって、むずかしいなと思います。 アベンジャーズシリーズの映画を観ている人はわかると思うんですけど、ハルクのイメージですよね。 イライラしてしまって、ある程度の数値以上に心拍数が上がるとハルクが表に出てきてしまう。 だから、ヨガで感情のコントロールを身につける。 ということをあの映画ではやっています。 本当にそれに近いと思います。 もちろん、僕たちはイライラしたってハルクが表に出ることはないんですけど(笑) だけど、僕たちの心の中にはハルクがみんないるのかもしれません。 ある程度以上心が乱れると、作業効率がグッと下がる。 能率も落ちるから、どんどん非効率になっていって、生産性も落ちる。