実際に確認された睡眠が脳に与える影響

我々の脳は何かを体験した後に睡眠を取ると、その体験によって脳内に新しい樹状突起が伸びて脳細胞の連携を促す、ということはよく言われています。学習と脳のメモリー機能の関係は、こうしたメカニズムになっているようなんだが、従来は物理的な相関関係から演繹的に知られていただけでした。 表題の記事によると、マウスを使った研究では、回転する棒の上を歩く訓練で、訓練後に眠ったマウスと眠らせなかったマウスを比較したらしい。そうすると、眠ったマウスのニューロンのほうが実際により伸長し、新しい接続回路を形成することが顕微鏡下の観察で確かめられたようです。 よい睡眠はよい記憶に役立つ、ということなんだが、眠っている間も脳はけっこう激しく活動している。また、よく眠ったマウスは、起きている24時間で脳の運動皮質に新たな変化が起きていたらしい。睡眠不足は、健康に悪影響をおよぼすばかりではなく、脳の機能を減退させるわけです

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実際に確認された睡眠が脳に与える影響 我々の脳は何かを体験した後に睡眠を取ると、その体験によって脳内に新しい樹状突起が伸びて脳細胞の連携を促す、ということはよく言われています。学習と脳のメモリー機能の