エントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
うちの食事メニューの超定番4つ 血糖値と野菜 - 【あじゃ子のブログ】アラサー女ダイエットブログ
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
うちの食事メニューの超定番4つ 血糖値と野菜 - 【あじゃ子のブログ】アラサー女ダイエットブログ
少なくとも週5、下手すると毎日食べている超定番メニューを4つ紹介します。 あじゃ子が愛してやまない心... 少なくとも週5、下手すると毎日食べている超定番メニューを4つ紹介します。 あじゃ子が愛してやまない心強いダイエットのお助けメニューです。 1ブロッコリーもずく 2ベビーリーフサラダ 3キヌア麦ご飯 4バターコーヒー ⇨7月3日、今日の夕食でもバターコーヒー以外は出しています。 1ブロッコリーもずく 毎日、下手すると1日2回食べることもよくある家の大定番です。 冷凍ブロッコリーを解凍して、味付けされていない塩抜き不要の生もずくを上に乗せてポン酢とすりごまをかけます。 寒い時は醤油ベースのスープか、味噌汁にすることもあります。 これを食事の1番最初に食べます。準備も簡単で血糖値の上昇を抑えてくれます。もともとは胃痛の主人のために出し始めましたがこれを食べ始めてから去年の11月から4キロくらい痩せました。激太りも減ってとってもおすすめです。 2ベビーリーフサラダ ベビーリーフの上に、塩とオリーブ