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ダイエット 94日目 なんとかキープ - artext.design
なんとか56kg台をキープ。体脂肪率はちょっと減る。今日は早番だったこととこの雨が災いして外に出れず... なんとか56kg台をキープ。体脂肪率はちょっと減る。今日は早番だったこととこの雨が災いして外に出れず、家に帰ってから、ささやかなトレーニングに励む。正しいかどうか判断分からないけれども、ダンベルなどでガツガツと筋トレした次の日に自重のトレーニングを入れると、とても体が綺麗に動くような気がする。 しかし、悩みもある。 腹筋が捗らない。 とかく捗らない。 立ちコロができない(;_;) プランクも3分が未だ限界(;_;) すぐに限界がきてしまう(笑) どうにか、この腹筋の遅れを取り戻したい今日この頃である。 腹筋補助マシーンを導入すべきだろうか???
2017/09/22 リンク