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ダイエット2741日目~明日も体重が減少するようにしっかり節制していこう!~|Special Life
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ダイエット2741日目~明日も体重が減少するようにしっかり節制していこう!~|Special Life
2022年11月5日(土) 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするため ダイエット宣言をして2741日目 体... 2022年11月5日(土) 高いパフォーマンスを発揮できる身体にするため ダイエット宣言をして2741日目 体幹トレーニング1199日目 ジョギング連続3092日目 Sweatcoin51日目 STEPN51日目 禁酒達成率65.0% 590/908日(目標達成率70%) 今日の仙台は晴れ。 今日は最低限のショートランでジョギング終了。 運動 ジョギング 0.7km 体幹トレーニング(メニュー:疲れにくい体) ・【インナー系】ダブルニートゥーチェスト・クロスクランチ ・【アウター系】ヒジつきバックブリッジ・バックブリッジ ・【連動系】 連動Vクランチ・バックウィングクランチ 今週の走行距離 実績 24.2km/目標6km(193週連続達成) 今月の走行距離 実績 15.5km/目標30km(44ヶ月連続達成中)