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KANA(Chu-Z)『ダイエット2ヶ月後の結果!』
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5月1日からダイエット始めて 2ヶ月で3.1kg痩せました! 最初の頃から比べたら、 見た目や触り心地が変わ... 5月1日からダイエット始めて 2ヶ月で3.1kg痩せました! 最初の頃から比べたら、 見た目や触り心地が変わりました😊 2ヶ月目も、無理のないように健康に食事をして運動して痩せることができました!! 1ヶ月目の反省を生かして、 改善したことを2ヶ月目に実行。 基本は一緒なのですが、 プラスαを詳しく紹介していきます📝 ①ベジタリアン生活【食】 ベジタリアンとは?! いろいろな種類があるのですが、私は、肉と魚を食べずに野菜を中心とした食事をする方法をやっています! 自炊、ベジタリアン生活を始めて69日が経ちました! 今では自分のご飯は、 自分で作るが日課となりました😆 本当に料理しない人だったのでこれは奇跡😭w 自分で作ったご飯を食べれる喜びで 何を食べても幸せに感じます!! だから肉・魚を制限していても、楽しくベジタリアン生活が出来てるのかなとも思っています✨ 肉,魚を食べないこと