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『逆リバウンドについて』
昨日のブログで逆リバウンドをしたことを書きました 食事制限ばかりしていても 実は自分が思っているほ... 昨日のブログで逆リバウンドをしたことを書きました 食事制限ばかりしていても 実は自分が思っているほど痩せないんです たまには思う存分食べて お腹をいっぱいにすることが必要 ここで リバウンドするか 逆リバウンドするか の境界線があります お腹いっぱいを食べたことを後悔するとリバウンドへ こころ豊かに幸せを感じることができると逆リバウンドへ これは大きな差なんです なかなか信じられないかもしれませんが 人のからだは 数字上の差引だけで 太ったり痩せたりするのではないんです こころという観点も大事な要素なんです ちょっとわかりにくいかもしれませんが 私はこれで どんなに暴飲暴食をしても ここ数年太ることはありません こんな不思議なダイエットを 皆さんに伝えていきたいと思っています