『早起きするために最も大切なこと』

アウトドアライフクリエイター 飯泉 賢のブログ人生を楽しもう！をモットーに生きております。 オートキャンプやスノーボードなどのアウトドアアクティビティで遊ぶ楽しさを伝えております。 多種多彩なイベントを企画しております。 思いっきり遊びましょう！ 僕はいつからか良く覚えていないが 早起きだった。平日も土日も。 早起きすると良いことがたくさんある。それは、仕事でも遊びでも同じだ。 そこで早起きはしたいけど、なかなか起きられない！って方が多いみたいなので早起きのコツの最も大切なことを 紹介しよう！ <寝る時間を決める> なんて単純なことではないだろうか⁉︎ 早起きするために睡眠時間を削るのはナンセンス、本末転倒だと思う。 早起きよりも質の良い睡眠を重視するべきだと僕は思っている。 だから、早く寝て睡眠時間を確保した上で早起きするのが良いと思っている。 起きたい時間から逆算して、 寝る時間を決め