君島十和子『食べるコスメ？！』

こんばんは🙇‍♀️蒸し暑い1日でしたね。夏至を過ぎて……本格的な夏がジワジワと近付いて来るのが気配で感じられますよね💦💦「今年はそんなに猛暑にはならない？」…そんなウワサも耳にしますが。さてさて！！本日はテレビに出演させて頂き私が美容と健康の為に気を付けて食べているものについてお伝えしました！！美容に良い食べ物……？と、聞いて皆さまは何を連想されますか？「野菜」「果物」「海藻」「豆類」ハイ！もちろん、間違いではありません！！私が2011に小学館から上梓させて頂いた「食べるコスメ」という本では「私が作っているキレイになるメニュー」をご紹介させて頂いていますが11年過ぎた今、そのマインドは🏎💨加速しています。今回『ポップアップ』という番組の中でご紹介させて頂きましたのは私が今、1番気を付けて毎日摂るようにしている「タンパク質」と「食物繊維」これを、美味しく！簡単に！頂けるメニューです