『痩せたくない理由があるんです』

今村ゆか＊40代から始める心のエイジングケア＊ライフコーチング 花のように凛としなやかに美しく生きる：シンプルエイジングをテーマに40代の悩みである若い頃の自分とのギャップ、自信が持てない、ゆらぎ期特有の不安などを解消し、自信を持って自分軸で美しく人生を歩んでいくヒントをお伝えしています。 こんにちは。yukaです。 今日はちょっと春を感じる日差しです。 キラキラして、春を待つ命の香りがします。 写真は今朝の庭のミモザ。 プツプツした小さい蕾がつき始めてます。 春ももうすぐそこまで来てますね。 さて、今日は昨日ご紹介したワークについての補足記事です。 工程１の最後の部分です。 ココ→悪いと思っていてもその行動を続けてしまうのかという理由を書き出し、それを肯定します。 すこし分かりづらいですので、この部分についてお話しします。 辞めたいと思っている行動、習慣、状態には当然「イヤ」「良くない」