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フルマラソンは「心臓手術」と同じくらい「腎臓」にダメージを与える。回復まで2~3日 /Amrit不老不死ラボ
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フルマラソンは「心臓手術」と同じくらい「腎臓」にダメージを与える。回復まで2~3日 /Amrit不老不死ラボ
ツイート 2017.04.20 フルマラソンは「心臓手術」と同じくらい「腎臓」にダメージを与える。回復まで2~... ツイート 2017.04.20 フルマラソンは「心臓手術」と同じくらい「腎臓」にダメージを与える。回復まで2~3日 急性腎障害は重傷度でいくつかのステージに分類されます。ステージ1は血液中のクレアチニンレベルが1.5~2倍に上昇した状態、ステージ2は2~3倍に上昇した状態です。 今回、研究者らは22人のマラソンランナー(平均年齢は44才、41%が男性)の血液サンプルを集めました。するとマラソン直後に82%のランナーでステージ1のクレアチニンレベルの上昇が見られ、さらに重篤な腎臓ダメージを示す腎尿細管細胞の尿中への流出が2.73%で見られました。他の腎障害のマーカーもマラソン後1日をピークに有意に上昇していました。 いずれも回復する程度のダメージのようですが、マラソン後は十分な休息をとることが重要です。