【生活】気分が落ち込んだときの対処法 - blog of the women, by the women, for the women

私は、あまり気分の浮き沈みがなく 何かに対して”怒り”を感じることがほとんどありません 同様に、他人を”嫌う”ということも幸いながらほとんど経験がありません これはたぶん、幼いころから ”あなたが人を嫌だと思うと、相手からも同じように思われる”と親から言われ育てられたからだと思います 高校生の頃、苦手な教科に対して”嫌だ嫌だ”と嘆いていた私にも同じように ”あなたが古典を嫌うと、古典もより難しくいじわるしてきちゃうよ”と茶目っ気含みで言われたことを思い出しました しかし、昨晩から急に気分が沈みその原因も解決方法も未だに見つかっていません ふと虚しさが襲い、今までの自分もこれからの自分も 様々なことに対して自信がなくなったのです 自分のテンションは自分が一番あげ方を知っている あらゆる困難を乗り越えるためのマインドセットも 同世代の人よりも多くストックしているつもり 今朝からあらゆる手段で気

[highschool-teacher]

寝る前に部屋の温度を1℃上げてみます。