異様に疲れやすいんだがだれかいい方法おしえてくれください

一日はたらいただけで立ち上がるのもしんどいほど疲労困憊になる。過集中？らしい。けど、修正が効かないのでつらいよぅ。ビタミンサプリとかでもいいからなんか脳の疲れをとるのがあったら教えてくれ。ツイートする

[Caerleon0327]

病院行け。何かの病気だから安心しろ

[c_shiika]

ちゃんとした食事をとる。昼寝する。／炭水化物とれ派ととるな派がいて笑った。

[planariastraw]

ラジオ体操。割と本気です。

[camellow]

病気とか仕事のしすぎとかかもしれないけれどおれの場合は野菜を食わない日々が10日ぐらい続くと激しく疲れやすくなるので気を付けるようにしている。

[whkr]

最近、一日一粒マルチビタミンを飲むようになったら体調良くなった気がするよ。2ヶ月分が600円くらいだしお勧め。

[rawwell]

ムリするとあとで反動が来るので要注意。ということを人は倒れてから学ぶ

[SndOp]

絶食。食べると疲れる。

[death6coin]

私はすでに薬を飲んでいるけど、そんな感じだから安心しろ。久しぶりに睡眠薬飲まずに寝ようとしたら酷い目に遭った。眠れず体力を消耗して半日行動不能・・・

[ChieOsanai]

俺に訊け。………あ、ごめん。言ってみたかっただけです。

[You-me]

病院行って検査。栄養失調、脱水、貧血、甲状腺の病気、糖尿病、肝臓病、自律神経失調症、などなど素人の私でもたくさん病気思いつくわけで

[kanimaster]

モルダー、

[nemuibayashi]

病院に行くのが一番良いだろうけど、とりあえず簡単に出来る方法として糖分(炭水化物含む)の摂取を減らしてみてはどうか。疲労回復に必要なビタミンB1が糖分の分解に費やされてしまうのは疲労の原因の1つなので

[hinaho]

運動して体力つけるしか。よく眠れるようになるよ。ウォーキングでもOK。自分も疲れやすい体質だからわかるわ…

[neniki]

時間があるなら夜お風呂にゆっくり浸かる。時間なくて朝シャワーだけだと異様に眠くて怠いんだよね。私の場合。

[straychef]

働きすぎ

[clapon]

過集中タイプは炭水化物をしっかり摂るといいよ。http://nlogn.ath.cx/archives/001284.html

[wonodas]

過集中に入らないように訓練するしかない

[tana_bata]

サプリも大事だけど階段使うようにするとか大事かも。週末なんか運動するのがたぶん一番いいけど。

[suna_kago]

とりあえずお医者さんに診てもらえばいいのではないかな。なにもなければそれでいいわけだし、なにか健康上のアドバイスみたいなものをくれるかもしれないよ。

[gimonfu_usr]

（　一応、疲労回復はビタミンＢ群摂取も効くらしいけど、此処より医者にいったほうが良くないか。　）（　此処や小町でさらに疲労する例が…　）

[kaionji]

毎日鳥の胸肉食べるといいよ。詳しくはググれ。病院行ったほうがいいか。

[omega314]

自分もめっちゃ疲れやすいんで、卒業後ちゃんと働けるのかわりと不安。

[poipoichang]

医者に聞け