できる！ジョブズ式ダイエット！

スティーブ・ジョブズと言えば？ そう、iPhoneですよね。 ジョブズ式ダイエットはiPhoneをフル活用するダイエット、ではありません。 1日同じものを3食、365日食べるダイエット。 それがジョブズ式ダイエットなのです。 まずは準備。 1日に摂取すべきカロリー、PFCバランス、栄養価を計算しましょう。 そしてそれをそれぞれどの食材から摂取するかを決めます。 重要なのは ・あまり食材数を多く設定しないこと ・調理方法が簡単なこと ・冷蔵保存できる調理方法を選ぶこと。 ・なるだけ安価な食材を選ぶこと ・なるだけ好きな食材を選ぶこと ・年間を通じて入手が容易な食材を選ぶこと ・最悪サプリに頼ってもOK あとは毎日1日分の食事を一気に調理して小分けにして詰める。 冷凍が効く調理法を選んだ場合は1週間分くらいまとめて作って冷凍保存してもOKですが、 基本的には1日分を毎日調理することをオススメし

[satoimo310]

癌になっても民間療法に頼ってほら、一瞬でガリガリに！　みたいな不謹慎な話ではなかったʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫

[srgy]

“このまま一生砂糖水を飲み続けたいのか、それとも私と一緒に体型を変えたいのか？” https://w.wiki/4Skk

[uiahi]

膵臓がんで激痩せする話かと思ったら違った

[sangping]

健康リスク高いなぁ。色々なものをちょっとずつ食べるのは、それだけで有害物質の蓄積を分散し、微量栄養素の欠乏を避けるリスクヘッジになっているんだよ。畝山智香子先生の本を読んでください。

[type-100]

“食事で悩む時間がもったいない”何食うかについて悩むより有意義な時間の使い方って、そうそうないでしょ。

[daydollarbotch]

Stay hungry, Stay foolishは達成できるかもしれない

[pptppc2]

うーん…でも実際完全栄養食的なものをひたすら食べ続けるとかはしてる人いそう。効果どうなんだろうね？

[nise_oshou]

膵臓がんになる話かと思った

[keren71]

なかやまきんに君がしてるやつ

[kou-qana]

有効だよこれ。自分は脂質制限あるので、キッチリ制限食作ってた時はスリムだった（ほぼ茹で鶏と野菜なのでカロリー低くワンパターン）。家族分と別に調理すんのめんどくさ過ぎて5年くらいしか続かなかったけど…

[metroq]

Jobs 365

[letitbomb78]

"ジョブズ飯"

[qyosshy]

完全食ってこの発想だよな。もっと実践してる人多くてもおかしくなさそうなんだが。。

[K-Ono]

沼よりマグマのほうが洋風でジョブズっぽい。

[forcutie]

ジョブズが大阪の寿司屋に行った時、途中でトロが美味いとわかってから終わりまでずっとトロ食ってたって話を見たことがある。あながち外れてない

[everybodyelse]

COMP飲んでるけどあんまりにも不味いので砂糖とインスタントコーヒーをぶち込んで強引に飲んでる。砂糖を入れたことによる栄養バランスの崩壊は知らん。

[surume000]

寿司と餃子とハンバーガーを毎日食べたいです

[misomico]

COMPか

[newnakashima]

微量栄養素が足りなくなって病気になって激痩せしそう

[sgo2]

服の話では

[wdnsdy]

おい最後w

[honya_neko]

意外に良さそうに見える。PFCバランスと必要なビタミン類やミネラルだけさえ満たせば。

[nakamura-kenichi]

10年前のダイエット以降、1日2食でずっと同じもん食ってるわ。ほんまに美味いもんは同じメニューでも飽きずに美味しく食えるからなあ。ホンマ楽やし。

[yone3sun]

それ筋肉界隈でいう沼食えばいいじゃねーか、沼

[takeim]

因果関係はわからないが早逝したよね。

[Lagenaria]

革ジャンを放り投げる動きが体幹に効くとかだろうか

[nmcli]

Microsoftなら仕方ないね

[pekopekoonaka]

残念ながら、あなたは自由を扱えるだけの能力がないようです。　ﾋｴｯ