強迫的にケチすぎて貧困生活しか送れないんだけどうしたらいい？

年収500万くらいでそんなに稼いでる方じゃないんだけど、 新卒で手取り16万くらいの頃から家賃4万食費1万通信光熱費2万で娯楽はほぼアマプラと無料コンテンツだけみたいな生活を生活水準上げずにずっと続けてて、 多分だけど生活保護世帯とかよりもお金使わずに生きてる気がする。正直自分でもこんな生活したいとは思ってない。 言うならば「スーパーの閉店間際の半額弁当すら高いと感じる世界」を生きてる感じ。 俺実は昔引きこもってて、当時知ってた2chのコテが「親が死んで無職で貯金が尽きたから首吊って死んだ」っていう死に方してたのをやけに鮮明に覚えてて、 「お金を使う」っていうのが「寿命を縮めている行為」と強迫的に感じてしまっている感があるんだよな。 でも街をぶらつこうものなら「あーこの700円の定食なら同じ栄養価換算で俺なら200円で作れるわ」とか考えちゃってどこも入れないし、 金銭感覚的に旅行なんて絶対

[lostnamer]

貧困妄想は現実に億稼いでるナイナイ岡村隆史すら鬱期に苦しめられた（通帳残高10桁あるのに財布を見て“金が無い”というのが口癖）実績ある病なので、印刷して心療内科へ。今のままじゃ5000兆円貰っても寛解しないよ

[mori99]

うつ病の症状に微小妄想があって、その中に貧困妄想がある。ケチ生活が苦しいのに貧しくなるとの恐怖からやめられないのであれば、微小妄想とか貧困妄想で調べて医者に相談してみると良いかもしれない。

[anus3710223]

自分も昔そうだったけど、病気がきっかけで生活保護受給した最初の月に3万円以上余った時に「これじゃあ体調回復しないわ。自分で自分を文化的で健康的な最低限度以下の生活に追い込んでる」と思って治った

[grisella]

知り合った頃の夫みたい。散歩するだけデート？とかしてた。うちの親が「食事もせずに帰すなんてお前は遊ばれてる」と言うので（いや、全然遊んでないが）と思ったな。人と関われば嫌でも変わらざるを得なくなるよ。

[lex010]

今の猫を譲ってもらった動物愛護団体（設備がボロい）に寄付をしたら、大した金額ではないのに丁寧な令状が届いたので、今年も小遣いの範囲で寄付したよ。控除がつくし世の役に立ってる感がある

[yujimi-daifuku-2222]

自分と地面の間にあるものには金を掛けろと昔から言う。一般人のレベルだと、靴、椅子、ベッドだ。/これらは流行り廃りが少なく、一度良いものを買えば10年は持つ。/今テレワークしているなら椅子がお勧め。

[tvxqqqq]

夫がそんな感じで、結婚前の私は浪費家だったけど、結婚してから夫に合わせるようにしたらお金貯まるようになって、夫も旅行くらいは行ってくれるようになったので、なんかちょうど良くなった。

[rax_2]

月イチで思いついた贅沢を必ず実行するようにしてみるとかどう？見聞を広める自己投資だと思って　/[追]ああ、貧困妄想、そうだわ。自分も必要なものにちゃんと金を出せない癖が残ってる。うつの後遺症で。

[toro-chan]

お金の勉強した方がいいのでは。お勧めできないけど、金持ち父さん貧乏父さんは本屋で山積みされてる。古本屋で買った方がいいか。お金は主役ではなく、ビークル(乗り物)であることが書いてある。

[nowa_s]

人生観の問題だから根深いよなぁ…。／親や兄弟がいて関係悪くないなら、何かプレゼントしてみるのはどうか。応援したい団体に寄付するとかね。自分のためには使えなくても、他人のためなら使えるかもしんない。

[paravola]

（強迫的な性向が辛いときは格率の方が無理なことが多い。自分の欲求を超えて消費するのが善という変な刷り込みとか）

[legnum]

心配すべきは「お金を使い慣れてない」って部分だよ。慣れて無い人は些細なキッカケである分全て吐き出すからな。20代ならやり直し効くからお早めに

[Ayrtonism]

全てを変える必要がありそうに見えない。一点豪華主義というか、アマプラ好きなら「月に1～2本は映画館で映画観る」とかがいいような気がする。

[mitz_008]

貧困妄想というタームを知ることができた。ありがとうブコメ。

[rawwell]

食費1万ってそんなにあったらスタバでラテ何杯買えるんだよって話だよね。(ラテ止まりなところが貧乏脳)

[pptppc2]

一番出費がかさむのって人と関わったときで、逆に人と関わらなくなってくると出費が減るんだよな。だから無理やり人と関わるとたぶん出費自体は増える。俺は人と全然関わらないから趣味にめちゃくちゃ出費できる。

[petronius7]

良い呪文を教えよう、『金ってのは生きてるうちに使うもんだ、金を残して死んだら大損。』

[Andrion]

同じ症状持ち。貯金億あるけど長らくワンルームに住んで自炊してた。この症状は「投資」と考えるとお金を使えるようになる。良い家に住むのも異性を呼ぶための投資、高い店に行くのも自分の経験のためと考えればいい

[kamezo]

貧困妄想・微小妄想というウツの症状を知った。

[alt-native]

金銭感覚が合うパートナーと付き合ってみると楽しいぞ。

[nenesan0102]

食費一万って何食べて生きてるのか公開してほしい。

[kunihiro9238]

同じ境遇だったけど、綺麗な兄さん姉さんがすた丼に駆け込んでる姿見て私もお金使っていいんだってなった。お金は減った。

[the108simulacra]

まずはサイゼリヤ行け。そっからリハビリや。

[molmolmine]

まじめに認知行動療法をお勧めする。

[Mozhaiskij]

飢え死に回避したいなら貯金はあるんだろうか。投資もしてるんだろうか。持っているお金を増やす行為をしないと浪費しようが節約しようが働けなくなったら終わりなのだが。

[ewq]

ライフプラン（何歳の時にいくら出費があって、収入はどんなふうに増えていつ定年になって、、と毎年の支出バランスから資産の増減を表すグラフ）を作ってみると安心するかも https://www.zenginkyo.or.jp/special/lps/

[rain-tree]

困ってるならそれの解消のためにお金使っては。認知行動療法的なやつ。| 今生きているのは増田の努力の賜物で大いに祝って良い事だと思う。「俺はよくやった」と定期的に自分に褒美をやるようにしてみては。

[pragmaticachang]

同じ症状だ。俺は「Amazonで月３万は必ず使う」みたいに具体的な縛りをいくつか作ったよ／ただそうすると今度は気づくとタイムセールを追っちゃうんだ……

[misarine3]

苦しいなら病院行ってみてもいいと思う。

[monotonus]

私の父がそうだったみたいだが今物凄くお金持ちになっている。20年後に今の自分に感謝することになるかもよ？

[kuzunatsu]

結婚する前の夫がこんな感じで生活していて、部屋にカーテンすらなかったし、付き合ってしばらくは一円単位で割り勘されてた。でも家は現金一括で購入した。必要なときに大きな買い物ができるかじゃないかな。

[retronics]

未来に対する不安は個人だけの問題ではく社会の問題でもある。認識できないだけでこういった人はそこそこいそう。

[vjaPj]

性欲はあるなら、ブランド物で着飾って女作ればいいんじゃね？節約術もトークに活かせそうだし、その年齢ならそこそこモテそう。

[tukanpo-kazuki]

もっと稼いでるけど、気持ちはすごくわかる。無駄遣いしないように生きてきたから、高い外食はためらっちゃうし、欲しいものは特にないし、使い道がないまま溜まるお金を目的もないまま投資に回してる。

[demcoe]

増田みたいなののせいでデフレ脱却出来ずに困ってるんだが

[arebouya]

何のために生きてるのかを考えればいい。それにお金が必要なら使えばいい。

[neergius]

ふるさと納税で贅沢なもの食べなよ

[kaishaku01]

700円の定食の価値は、食事や材料のみではなく黙って座ってたらプロが作って持ってきてくれて片付けも全部やってくれることだとわかってから、700円が安く感じるようになったかも

[okami-no-sacchan]

貧困妄想

[udongerge]

金がないのに使うのをやめられない、よりかは実害無いと思うけど、いわれなき苦しみは察するにあまりある。実際に金がなくてツラい気持ちだけは分かるから。