[増田暇部]

朝から炭水化物食っちゃったよ。＿|￣|○。明日から止めよう。中鎖脂肪酸油は 購入してある 昼はまあ大丈夫か？肉とハンバーグしか、食べない予定。このハンバーグには肉率33パーセントと記されている。ほかの67パーセントには何が入っているのだろう？ ところで一日のトータル摂取カロリーの8割くらいを脂質からとるとして、そんな大量のエネルギーを脂質から？ってなるよね？ 無塩バターって中身が二百グラムで千五百カロリー。値段は五百円弱。これを毎日一箱か？登山家とかキャンパーとか・・ケトな人はどうするんだろ？ 精肉持っていけないし、ベーコンとかハムくらいか？長さ脂肪酸はあんまりガバガバ摂取しないほうがいいということなので、小田急油持っていけないよなぁ。 毎食毎食オイルコーヒー？チベット人じゃないんだから・・ お昼まで我慢できず、早弁。高校生みたい。中鎖脂肪酸をコーヒーに入れて飲んでる。空腹がつらい！某店で

[kerokimu]

ローファットの方が健康的だと思うんだけどなぁ…

[ET777]

炭水化物の定義を今一度調べてみてほしい。炭水化物を闇雲に削るのは私は勧めない派。脂質も重要な栄養素であるがケトやってるならタンパク質とらないと。素直で面白い文だけど5回位読み返した。小田急油って何

[the_sun_also_rises]

普通のハンバーグにはパン粉が入っているので炭水化物入りなんだけどね。糖質制限をするならハンバーグは不適。鶏の胸肉などのグリルがよいと思う。で極端な食事制限よりまんべんなく食べ摂取カロリーを減らすべき。

[madooka]

目的によるが、ケト目指すのでなければ繊維を採れば大丈夫。糖質の全体量じゃなくて GI を抑えるために血糖値の急上昇を避ける。空腹感も抑えられる。あー糖質が欲しいーって状態で糖質だけ採るのが最も上がる

[SHOWFKUP]

なんか文章が自分で決めたルールに雁字搦めにされてるパラノイアって感じで精神的に不健康そう

[pptppc2]

朝に一番炭水化物取って良くて、夜が一番ダメなんだと思う。でも夜に炭水化物取るの気持ちええんじゃ。

[bml]

気にしすぎるストレスのほうが悪そう。

[keren71]

炭水化物抜くダイエットは昔の流行りやで。三大栄養素は生命活動に必要なエネルギー。

[ryu_goma]

「古田織部」っぽくて好き。増田暇部。

[solidstatesociety]

固めるテンプル飲んじゃダメ

[ysync]

「ケトな人」って何？無蓋検重車？

[GakkiKozou]

脂肪酸の回し者か

[suika-greenred]

増田服部に空目した

[tocoto]

これははてなハイク？

[sugachannel]

気にし過ぎて続かなそうな。

[tuni459]

小田急油 ＝ サラダ油？小田急線の電車の中でサラダ油ぶちまけて火をつけようとして逮捕された人いたよね

[kou-qana]

脂質で8割なんて、急性膵炎になりそう。痛いぞ〜〜〜……（痛いんだよ！）（パウンドケーキ一本とマヨ掛け唐揚げとアヒージョ一気に食べたら膵炎になれるよ）

[Saint-Exupery]

海本先生好きそう。bokuはロイド○イ児がすきです。

[brightsoda]

“長さ脂肪酸” どうして長鎖が長さになっちゃうわけ？

[sasona]

こいつおもろい人