[ダイエット] ダイエットには水泳が最適

俺は元水泳部なので泳ぐのは朝飯前。 経験則なので万人には当てはまらないと思うけど、ダイエットには水泳をお勧めしている。 ただし、健康上の問題を抱えている人は医師と相談して「水泳をやっても大丈夫か？」事前に確認した方が良い。 参考anond:20230926121246 水泳ダイエット anond:20230926100500 水泳の教材 anond:20230926100007 プール選び anond:20230810001241 デブはプールに行け anond:20230806211219 水泳の道具難易度 anond:20230722160234 水泳選手でデブが少ない理由 anond:20230711170517 元水泳部からアドバイス anond:20230711161752 アクティブレスト（積極的休息） anond:20230703185356 デブはダイエットでED改善 an

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水泳が効果的なのはわかってるんだけど、施設利用料・行き帰り・着替え・洗濯・メイク・生理中は入れない……などなど。諸々の手間があまりにもかかり過ぎて無理だと思った。