明日、学年発表だ！緊張して寝つきが悪い人へのレシピ : 華丸先生の連絡帳

でも、寝れない。 遊んでしまった。 寝れない。 準備もしたけど気になって 寝れない。 なんだろう、結果は同じですが文脈の違い。 まずは、気持ちを落ち着かせましょう。 ３秒ほど大きめに息をすって、５秒ほど息をはきましょう。それを３セット。 はい！それでは、レシピの登場です。 緊急レシピ １発目をまず気持ちよくスタート 新任・転任の先生の場合 他の先生と角がたたない挨拶をして気持ちよくスタート この記事の台本の通りでも大丈夫です（こちら）。 もともとの赴任の学校の場合 気持ちよく、「今年もよろしくお願いします。」 管理職・用務員さんなどに欠かさずに。 これで、大きめの心理負担になるイベント 印象のよい挨拶完了です。 さらに気持ちを落ち着かせる言葉です。 人間は思っているほど能力に違いはありません。 カリスマ教師に付き合うセミナーではなく、目の前の受け持つ子どものために時間をとろう。 つまり、明

[hanamaruda]

今日うまくいかなくても、明日しっかりリカバリーすれば大丈夫。記事を読んでイメージをつくった人の勝ちです。

[miina317317]

みーなです(*´˘`*)