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おかひじきの栄養効能!効果的な食べ方や人気レシピ、保存方法について | 美容健康エトランゼ
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おかひじきの栄養効能!効果的な食べ方や人気レシピ、保存方法について | 美容健康エトランゼ
【2017/10/23 記事公開】 どうもこんにちは、管理人のラトンです。 黒くて主に煮物などに使われる 海藻... 【2017/10/23 記事公開】 どうもこんにちは、管理人のラトンです。 黒くて主に煮物などに使われる 海藻食材の「ひじき」ってありますよね。 あっちの方は多分ほとんどの人が 知っている食材だと思うんですけど では「おかひじき」という 食材についてはご存知でしょうか。 自分最初この食材の名前を目にした時 「おかひじき・・?何それ?」 みたいな感じだったんですけど 調べていくにつれて 抗酸化作用やカルシウム多めで骨の強化 あとカリウムが特に豊富で むくみの症状などにも良い食材という事が 分かってきました。 最近はメディアなどで 取り上げられつつあるものの まだマイナーな食材という印象が 抜け切れていないようです。 「Sponsored link」 というわけで今回は陸の海藻とも呼ばれる 「おかひじき」の栄養効能や 人気レシピ、保存方法の部分について 見ていきたいと思います。 ではいってみま