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自分を進化させる『フレーム思考』 -四行日記をアレンジ、こちらをお奨めします - 街活ワーキング2080・・・通称、マチワグ
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自分を進化させる『フレーム思考』 -四行日記をアレンジ、こちらをお奨めします - 街活ワーキング2080・・・通称、マチワグ
四行日記を、アレンジした「6行書き」の『六感日記』(ロッカンニッキ) 四行日記も良いのですが、考え... 四行日記を、アレンジした「6行書き」の『六感日記』(ロッカンニッキ) 四行日記も良いのですが、考えてみると事実と発見との間に少し溝があるようですね。人の考えには癖があるということが問題です。習慣化しているので、いつも同じ発想になってしまう。それでは、新たな発見は期待できせん。しかし、この癖となる思考、すなわち自動思考を否定することは無理でしょう。どんな人も日々やってしまう事。だから、これを一回書いてみて確認してみるという訳です。そのうえで、それの反証となる事実を考えるということ。こうすることで、単眼から複眼的思考になりますね。つまり別の見方がでてくる訳です。そして、ここでようやく「発見」「気づき」が生まれる。そんな流れを考えてみました。 で、名づけた方法が『六感日記』(ロッカンニッキ)というわけです。六つの項目を20文字程度で記入していくことにより、モノをみる眼(第六感)を鍛えます。 実は