イングリッシュセターのかばんがいっぱい

リンゴ酢はダイエット効果が期待できますが、重曹と組み合わせると、さらにダイエットに効果的になります。それでは、お腹が満腹になる魔法のドリンク「リンゴ酢サイダー」（コップ1杯分）のレシピを紹介します。 1、コップにリンゴ酢大さじ2?3と、好みの量のオリゴ糖かはちみつを入れて、よくかき混ぜます。 2、重曹小さじ1/2を加えて、さらにかき混ぜます。このとき、リンゴ酢と重曹が反応するので、発泡して炭酸飲料のようになります。 3、水200ccを注ぎ、氷を加えてかき混ぜれば完成です。 毎回作るのが面倒な人は、飲み終えたペットボトルなどに、オリゴ糖とリンゴ酢を入れて混ぜ合わせておき、飲むときに重曹と水を加えましょう。このドリンクは、リンゴ酢以外にも、さまざまな酢でも作ることができます。いろんな酢で試してみてください。 リンゴ酢サイダーは、食事の最中に飲むと、重曹とリンゴ酢の反応によってできた炭酸が、胃を