腰痛を軽くする - 幸せの雲と整体師

呉市広の整体院 木村です。 （腰痛、肩こり、生理痛、不妊症など） とびしま街道やランチなどの日記です 今日は、腰痛の解消方法のご案内です。 前は、腕のねじれをとって治す方法をお伝えしましたが、 今日はもう少し直接、なんとかしましょう。 人は、立っているとき片方の足に重心がかかったりします。 それで、骨盤にも負担が均等ではなくなり 形が変わってしまいます。 両サイドのゾウ耳のような骨を腸骨（ちょうこつ）といいます。 真ん中でバランスをとるのが仙骨（せんこつ）といいます。 目をとじて力を抜いたら重心のかかる足がわかります。 重心側の腸骨が下がっているのが一般的です。 立っているときに片足で休めの状態は、 傾いている骨盤をまっすぐにする形をとったり、 普段力を入れてたっている足をやすめるためです。 この骨盤の歪みは、実はわりと簡単にわかるのです。 上の写真のようにヘソを中心に腹に手のひらをあてま

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手のひらで真ん中の傾いた仙骨をまっすぐにする