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体重が3,1キロ減!「あずきスープダイエット」とは??! - ☆健康と癒しのお店を女性が経営してるブログ☆ お店情報はこちら→http://oasis-shakuji.com/
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AKB48メンバーの中でも太りやすい体質と 話すのが島田晴香さん そんな彼女がある番組の中で 「小豆(あ... AKB48メンバーの中でも太りやすい体質と 話すのが島田晴香さん そんな彼女がある番組の中で 「小豆(あずき)スープダイエット」に挑戦していたとのこと 島田さんはこのダイエットで体重が3.1kg ウエストが8.6cmも減った と報告していたそうです(^-^) 今日は〜 体重が3.1kg減 「小豆スープダイエット」 についてご紹介させて頂きます〜(^O^)/♬ 作り方はとっても簡単(*^^)v 1:保温性の水筒か魔法瓶に 乾燥小豆50gと市販の固形コンソメスープ1個 味の調整のために塩を少々入れます 2:そこに熱湯 400~500mlを注いで軽く振り 7~8時間放置します これで出来上がりです〜(^。^) このスープを毎回の食事の前にカップ1杯飲むだけで 食生活は変えずに健康的に痩せられるとのこと 小豆には〜 抗酸化物質のポリフェノールが 赤ワインの1.5~2倍含まれています それを食事前に