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蝶形骨と横隔膜 - カリオペくまもと発声日誌
先日、Nさんから貴重な資料を頂きました。月2回発行されている生活雑誌「クロワッサン」844号、「呼吸... 先日、Nさんから貴重な資料を頂きました。月2回発行されている生活雑誌「クロワッサン」844号、「呼吸法で、カラダが変わる」という特集号です。この中に「横隔膜を柔らかくして体の芯から疲れをとる」というタイトルで、女性漫画家がモデルになってエクササイズを実践している記事が載っています。頭蓋骨模型の写真まで掲載されていました。小見出しに「目、耳、鼻、口が緊張すると、横隔膜が硬くなって息がしづらい」とあります。思わず引きつけられて読んでみると、なるほど、なるほどと思わず唸ってしまう内容。たとえば... 「目が緊張すると、この骨(*蝶形骨)がキュッと硬くなるんです。(中略)骨と骨の間に、普段はあそびがあるのに、キュッと締まってしまう。」 「蝶形骨と横隔膜ってつながってるんです、膜(*筋膜)で。だから蝶形骨が緊張すると横隔膜も硬くなる。(中略)首から上で起こった緊張が蝶形骨を通じて横隔膜に伝わる。(中