二度寝常習犯の私が早起きできるようになった、たった１つのコツ。 - Hike×Hack

なぜ、私は二度寝してしまうのか こんにちは！ Hike×Hackのかけすけです！ 以前このブログでもお話しましたが、これまでの私はあまりにも、二度寝を愛しすぎていました。 意識が明白であったとしても、「起きれる」状態なのに「起きない」のです。 早朝の内にやりたいこともあるのです。でも何故か、二度寝してしまうんです。 これは……どうにかしなくてはいけません。 目覚ましが鳴った瞬間に「ラディカルグッドスピード！」と叫びながら目を見開いてみたり、色んな方法を試してみても…… 「さて、今何時だ？なるほど、あと３０分だけ寝れるな。改めて目覚ましをセットセット……」 私には効果がありませんでした。 何かがおかしい。 何かが根本的に間違っている。 そもそも、私の「二度寝する」という決意は、どうして生まれるのだろうか。 「二度寝する」という確固たる意志の根拠は、どこにあるのか。 う〜〜〜ん……ハッ。 私の

[kakesuke]

ありがとうございます！　今はわけあって0時以降の就寝なのですが、いずれ状況が変われば、その「早く寝て自然に起きる」という心がけで過ごそうと思っています(´ワ`)

[yoppu7]

二度寝する人の思考では、離れて置いた時計でアラームを止めて時刻を確認した後に「まだ30分寝れる」となって布団に戻る。そんな簡単じゃないよ。

[sisya]

「時刻を知ってしまわないように」ではなく「目覚ましを止める前に起き上がる」では？目覚ましがなっているという事は少なくとも自分でセットした時間の近辺だと思うので、時刻が分からないという理屈がわからない。

[imonsan]

いい方法かもしれないが、途中の文章が読んでいて辛い

[tettu0402]

たとえ世界が今日終わってしまうとしても、私は二度寝を選ぼう。

[ninosan]

無駄に長い。もうこういう引っ張る文体飽きたわ。

[liquidfunc]

めじましが鳴る→離れたところに取りに行く→寒いし風邪ひきそう→布団にはいる

[kalmalogy]

朝飯食ってから布団に戻って確固たる意志を持って二度寝するよ僕は｡

[soret]

二度寝するために早めに目覚ましかけてる。その方が幸せだよ

[ranitor]

でも、自分でセットしてたら何時にアラームが鳴るかわかってるから布団から出なくても時間わかっちゃうよね。。。

[c_shiika]

止めるのがめんどくさいので鳴らしたまま寝続ける派ですがなにか?

[operationservicebu]

なるほど。仕事や学校に支障がない程度の誤差でランダムに鳴る目覚まし時計が売られれば、さらに効果がありそう。

[Jazzy-T]

なるほど→“理性的に二度寝をするのは「時刻を知ってしまう」から。”

[shibashuji]

遠くでけたたましく鳴る目覚ましを布団から出て止めに行きそのまま布団に戻ってはいけないという苦行を毎日耐えられるほどマッチョなメンタルの人にしか出来ない強者の方法論とかうんざりだよ。

[koinobori]

あ、これは納得。確かに、だから二度寝してしまうんだ。

[inulab]

お札がシュレッダーにかけられる目覚まし時計って法律云々でポシャったんだっけ

[retlet]

まだn回目だから大丈夫と思って寝続ける

[tenkinkoguma]

早朝の仕事をするといいよ♪遅刻するのが怖くて目覚ましが鳴る前に目が覚めます。

[mondwonder]

そんなんで二度寝やめられるわけない。本当は二度寝に悩んでなさそうだ。二度寝どころか、三度寝、4度寝に悩まされる我々の症状はそんな甘いもんじゃねえ。覚せい剤位のシリアスな症状なんだ。

[i78kunn]

わらった　割と実用的でいいと思う

[totoronoki]

五分前から一時間前のランダムな時間に鳴る目覚ましがあるとイイかもね。怖すぎて時刻を確認しないと二度寝どころじゃない、みたいな。

[satain]

遠くにおいてもさむっ！　と思ってふとんに帰るから意味ねーすよ（涙目）

[F-name]

釣られたorz

[masa-wo]

それでもまた止めて布団に入っちゃうことがあるけどね。。汗

[kujira_aoi_blue]

いーんだよ。寝れるから寝るの。寝ちゃえよいいじゃん。朝の活動なんて無理してやるもんじゃないよ。家出る3分前に目覚まし1個だけかければ意外と3分前には起きないものよ。

[hem6]

おいしい朝ごはんを買ってきておくと起きれる

[frsh_mt]

昔、遠隔地にあるボタン押さないと止まらない目覚ましをTVで見たな。たぶん発明将軍ダウンタウン。

[haraddress]

スーパーなライフハック // 二度寝常習犯の私が早起きできるようになった、たった１つのコツ。

[nobodies]

僕は二度寝が直せないからフリーランスになった

[kane_to_onna]

そんなんとっくに試してるわボケ。お前はエセ二度寝常習犯だ

[camellow]

今度はアラームを無視するようになるよ。もしくはわざわざ立ち上がって覚醒したにも関わらずなぜか寝ないと行けないような気がして布団に戻る（しかし結局寝れずに余計イラつく）。

[ikanosuke]

以前それやったら、手近なモノを目覚ましにぶつけて停める＝完全破壊になったんだな…

[magpepen]

自分だったら確実にそのまま布団に引き返して二度寝する。二度寝を承認する・起きるのが苦じゃなくなる状態に持っていく、とか根本解決しないとだなぁと思いつつ…

[st_valley]

ホント単純だけど、早く寝る習慣つけるのが1番良いよ。

[tohrukuri]

「目覚まし時計を離れたところに置く」これは、良いかも。同じく毎日、「まだ寝られる」と時間確認後に再度目覚ましをセットしている（笑）

[honeybe]

立ち上がって目覚まし止めてからフトンに引き返す予感しかない自分には難しい気がする。

[ikko_photo]

二度寝する心理をどうするか、ではなかった。二度寝するために早めに目覚ましかけて、準備してから出かけるまでの時間二度寝するような生活送ってる自分には関係ない話しだった

[shingineeeer]

慌てて起きると気持ち悪くなる。

[rn88888]

目覚ましかけた時間ぐらい寝起きでも覚えてると思うよ(´・ω・｀)？