「人間らしい生活を取り戻したい」（25年1月→2月ダイエットレポート/ 77.9kg→73.9kg) - I'm Swayin' in the Air

以前働いていた会社の上長が「ブログとは自己実現のためのツールだ」と言っていた。当時は「奇人の発言だな」と思ってたけど今となっては納得感しかない。 僕は昔起業する、とブログに何度か書いており、今では本当に起業して生活している。宣言し、公開すると実現に近づくのだろう。今やブログなんて誰も書かなくなった。でもインスタやXは連続性のある情報の記述もストックもできない。やはり自己実現はブログだ（ちなみに僕はnoteは好きじゃない。ブログにソーシャル性は求めていない）。だから僕は死ぬまで「ブログ」を書き続ける。 本題である。47歳になり、人生最高体重を更新してしまった。77.9kgは本当にまずい。元々20年前くらいの67kgがベスト体重だった。68kgを超えると睡眠時無呼吸症候群(SAS)の症状が出るのだ。今では寝る時にSAS治療器具のCPAPが欠かせない。夜のムードなんてゼロだ。 こんなもの付けて寝

[kai3desu]

夜20時にご飯食べるとしてその前に食べるなら午前2時なので事実上ほぼ1食。朝をめちゃカロリー低いご飯にして夜は食べるなんちゃってでマネしてみようかな（ただ昼を抜くだけになる）