1年間で10kgやせるまでに私がやったことすべて - kondoyukoのカルチュラル・ハッカーズ

本記事は、私が2018年に取り組んできた減量に対する取り組みをまとめたものです。 アクセスいただいたみなさん、何かしらダイエットに関して課題を持っていることと思います。私は、目標体重にはまだ道半ばとはいえ、1年かけて10kgじわじわとやせることができ、しかも一生維持できる（かもしれない）生活習慣を手に入れることができました！ これは、体が軽くなり快適になったり、容姿がマシになったりといった効果にプラスして、「自分は目標を設定して達成することができること」「努力を継続し続けることができること」が達成できたということで、大きな自信になりました。 本エントリはそのやせるまでの過程を思いつくかぎりまとめてみます！ すっごい長いので読みたいところだけでもいいので読んでください！（特に後半がおすすめ） なお、私の前提条件としては以下なのでご注意ください。 女性である 標準体重を大きく超えているところか

[kondoyuko]

2018年の減量の取り組みを書きました！

[kiryuanzu]

周りの人達の話を聞いてると、ちょうど自分の今の年齢の時期（20代前半期）は太る流れができやすい模様なので気をつけたい…… 社会人なったらジムとか美容エステとか行ってみたい

[yuiseki]

ダイエットの話よりも顎変形症手術の話が気になってしまった。体験談読みたいです…

[UDONCHAN]

気になる